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Attention à l’orientation mentale négative : comment s’en défaire ?

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Réfléchissons à la façon dont nous voyons la vie,
les personnes, les événements : nous les voyons trop
souvent négativement. Nous oublions que le monde est
un miroir qui nous renvoie le sourire ou la grimace que
nous lui faisons.

Voici quelques symptômes d’orientation mentale négative.
Demandez-vous si vous présentez ces symptômes :

1. La manie de répandre les mauvaises nouvelles

Il y a des gens qui se font un point d’honneur à être
les premiers à avertir les autres d’un décès, d’une
maladie, d’une difficulté financière, d’un scandale,
d’un vol, etc.

2. La manie de faire des commérages

“Je ne veux pas en dire du mal, mais je t’assure que
de la façon dont elle agit avec lui, cela ne peut pas faire
autrement que de tourner mal…”

Combien de gens passent des heures au téléphone à bavarder,
à parler des autres, à mettre leur nez dans les affaires
des autres !

3. Le goût du morbide, du pervers, du sensationnel

C’est l’orientation mentale négative qui fait les grands
tirages de tant de journaux à sensation.

4. Le besoin maladif de “chercher la bête noire”,
de toujours rabaisser les autres

- Untel réussit ? Oui, mais il paraît que lui et sa
secrétaire …hum !…

- Cet homme parle bien ? Bah ! On dit que c’est un
alcoolique !…

- C’est un bon médecin ? Ses honoraires sont si élevés !…

5. Le pessimisme, la curiosité des faiblesses des autres,
l’inquiétude, la tendance à dramatiser

Par exemple, combien d’épouses inquiètes en attendant leur
mari qui tarde, le voient déjà gisant quelque part,
ensanglanté, appelant au secours avant d’expirer…

C’est ainsi qu’on a peur de la maladie, peur de manquer
d’argent, peur de ce que les autres disent, peur de ce que
les autres pensent. On a peur de s’affirmer, on a peur
de soi, on a peur de tout.

**Libérez-vous de la peur**

Chaque fois que vous êtes nerveux, que vous avez le trac,
que vous êtes inquiet, c’est que vous n’êtes pas en action.
Dès que vous sentirez ce malaise qui précède l’action,
soyez sur vos gardes. Cela ne veut pas dire que l’action à
entreprendre dépasse vos forces. Cela veut dire simplement
que votre organisme se prépare à foncer.

Si vous avez une démarche sérieuse à entreprendre, un appel
téléphonique à faire, un problème délicat à résoudre,
souvenez-vous que vous ne serez détendu que lorsque vous
aurez fait ce que vous avez à faire.

Ainsi, quand vous hésitez, vous brûlez de l’énergie,
il faut saisir le téléphone, composer le numéro et le reste
viendra tout seul.

Il faut aller là où l’on vous attend et ne pas vous déclarer
malade : il faut foncer !

Cela ne veut pas dire qu’il ne faut pas réfléchir et foncer
n’importe où, n’importe comment. Mais une fois que tout est
préparé, alors on a la force de le faire.

Dites-vous bien que tout ce que vous pouvez penser, vous
pouvez le réaliser. Pour cela, il vous faut penser haut,
penser grand, avoir de l’ambition.

**N’ayez pas de pensées négatives**

Comment peut-on réaliser quelque chose si l’on pense :

- Moi, je n’en suis pas capable !

- C’est bien trop risqué pour moi… je ne serai pas à la
hauteur…

Donc, puisque c’est l’action qui libère la tension, quand
vous serez fatigué, nerveux, tendu, inquiet, au lieu de
vouloir réfléchir, essayez plutôt de faire des exercices de
respiration, de courir, de sauter, de chanter, puis foncez !

**Pour développer l’habitude de l’orientation mentale
positive**

Un auteur américain, qui a écrit “Chemins vers la puissance”
(publié aux Éditions Dangles), nous raconte comment il eut
l’idée d’envoyer et de faire envoyer des “mercigrammes”,
dont l’effet est d’embellir la vie de tout le monde et de
nous aider à découvrir des valeurs positives que nous
n’étions plus capables de voir.

On apprend ainsi à rechercher le bien dans la vie de ceux
qui nous entourent.

Vous vous apercevrez vite que la recherche systématique
du bien, du positif, transformera votre façon de penser.
Au début, vous serez reconnaissant pour le bien que vous
avez vu, puis vous découvrirez le bien que vous n’aviez
jamais aperçu auparavant.

Les “mercigrammes” sont envoyés, souvent sans signature,
à des amis ou des connaissances.

C’est un mot de remerciement dont les raisons peuvent
varier à l’infini :

- Merci, Nicole, pour ta patience de l’autre jour…

- Le repas que vous nous avez servi était délicieux !

Recherchez aujourd’hui qui sera le destinataire de votre
reconnaissance.

Faites-le chaque jour. Et vous serez si occupé à rechercher
le bon côté des choses que vous arriverez à éliminer toute
critique - lorsqu’elle n’est pas constructive.

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